造顔マッサージを極める！

たるんでブルドックみたいな頬はなんとも老けた印象をあたえがちです。
頬を持ち上げてすっきりとリフトアップしましょう。

ステップ１
指の腹をあごの中央にあて、口角の横を通り、上にもみあげていきます。
小鼻の横から目頭へ持ち上げて、３秒プッシュ。
力をゆるめ、手を横へ流してこめかみに持って行き、耳の前から首筋に降ろします。
一連の動作を３回行います。
指の腹全体を使って、余分な肉を全部持ち上げるようにして、その肉にぐっと圧力をかけるようにします。

ステップ２
片手であごを支え、一方の手はあごの横に置きます。
目頭に向かって、ナナメにほおの肉をぐーっと集めて３秒プッシュ。
力を抜き、手を横に動かしてこめかみに持って行き、耳の前から首筋に降ろします。
左右３回ずつ行います。

ステップ３
両肘を張って、指の腹でほおをおさえます。
圧力をかけながら横に動かして、首筋に降ろします。
一連の動作を３回行います。

顔全体をひきしめるダイナミックなステップです。
実際、即効性はすごいです。
シャープなほおは、フェイスラインの印象を大きく左右するもの。
しっかりと脂肪をもみほぐしましょう。
ここまで進んでくると、顔全体に結構な圧力がかかってきます。最初のステップからの原則ですが、必ず口を閉じて、奥歯を軽くかみ合わせて行ってください。